スポーツ障害の治療を目的とした整体
特徴
当院の整体の特徴は、プロスポーツ選手などに使われている整体技術を応用した整体です。
当院の施術内容
- 障害が生じないように、体の原因を明らかにします。
- その原因に対して、筋肉や関節、神経、内臓にアプローチします。
- さらに、骨盤調整、姿勢調整、体の使い方の修正を行ないます。
- 再発しないようにセルフケア、トレーニングの方法をお教えします
実際のスポーツ整体の流れ
1．詳細な症状のカウンセリングを行います。
2．状態の把握
3．問題点の共有と改善目標の設定
明らかになった問題点をお客様に伝え、一緒に目標を設定します。
そして、問題点を解決し、目標達成を最速で行うための方法を説明します。
4．整体
5．再発予防
再発予防のために、当院ではケガを起こしやすい体の使い方を分析し、その人に合った、ケガをしない体の使い方を指導します。
6．セルフケアの指導
ケガをしないために、必要な知識をお教えします。
それにより、ケガをしないためには、どうしたらよいのかがわかります。
また、万が一、ケガをした場合、早く治すためにはどうしたらよいのかをお教えします。
セルフケアが出来るようになると、劇的にケガが減り、さらにケガが生じたとしても復帰が早くなります。
7．体に合った、正しいトレーニング方法の指導
ケガをした時や、ケガ後のリハビリでは、筋力トレーニングが必須になってきます。
しかし、その人の筋力や状態に合っていない筋力トレーニングを行なってしまうと、不調が改善しないだけでなく、再発の危険が高まります。
したがって、体に合った、正しいトレーニング方法を知っていると、早期に競技に復帰できるようになり、再発も予防できるのです。
8．スポーツ種目の特性に合った指導
スポーツ種目によって縦や横の動き、ジャンプ、低い姿勢での速い動き、コンタクトスポーツなど、スポーツによって動きの特徴が異なるため、怪我の予防にはそれぞれの特性に合わせて指導を行うことが大切です。
具体的には、
- 横の動きが多い場合、サイドランジを多く取り入れたバランストレーニングや筋力トレーニングが必要です。
- ジャンプが多い場合、正しいスクワットを指導したりします。
- 低い姿勢での速い動きが多い場合、ニーベントウォークと呼ばれる、低い姿勢を保ちながらの下半身のトレーニングを行います。
お客様の喜びの声
E・I様 女性 11歳
運動の仕方、生活の中での脚の負担などに注意するようになった。
運動会に向けて心おきなく練習に参加できること、じっくり話を聞きながら、アドバイスを下さったことが親子共にうれしかった。
M・N様 女性 12歳
陸上大会、バスケットボール大会に出場できた。
日々のトレーニング方法も教えて頂けた。
