腹直筋離開の詳しい医学的情報は、「腹直筋離開」をご覧ください。
腹直筋離開の治療の経過⑤
本日は、SさんとS君(0歳：男の子)の2人でご来院。
S君をスタッフに預けて、腹直筋離開の治療がスタート！！
腹直筋離開のチェック
腹直筋の幅が、なんと…2㎝まで改善（当初は3㎝）していました。
以前と比べてみると、
腹直筋離開が1㎝改善するということは、整体を初めて1ヶ月もしていないのにすごいことです！
本当に努力しているんだな！と感心しました。
今回の素晴らしい改善を確認したSさんは、「量より質なんですね」と、一言。
素晴らしい一言です。旦那さんとの協力があって、質を得ることができたのです。
これからも、”厳しめ”でお願いしますね、旦那さん(^^)v
さらに、臍ヘルニア（でべそ）（おへそのヘルニア）が少し良くなってきたとSさん。
本当にすごいです！
改善のキレが悪かった腰痛・・・これは完全に消失したそうです。
確かに筋の硬さが軽減していました。
また、股関節の柔軟性も向上して、歩行時の腰痛の反りが軽減している！
本当に良かったです！
腹直筋離開の治療スタート
腰痛の再発防止と腹筋の力が入りやすいようにいつも通り整体しました。
腰痛は改善したものの、股関節の柔軟性は十分とは言えません。
再発防止のため、ストレッチを継続するように伝えました。
腹直筋離開のトレーニングについては、2㎝まで改善したので次のステップに進みたいところですが・・・
きちんとした固定で、10回×3セット行えるほうが良いため、今まで通りのトレーニングを継続。
固定方法をアレンジ！
重要なポイントは、「腹部の固定」です。
一人で行うのであれば、このやり方が限界です。
もう一方の手で、腹直筋の固定を行うように言いました。
どういうことかと言いますと、下の写真のようになります。
このように固定したころ、なんと・・・
腹直筋離開部分に指が入らなくなり、ほんのわずかな隙間だけになったのです！
量より質！！
Sさん、いい言葉です。地道に頑張りましょうね。
Sさんへ
こんなに早く腹直筋離開が2㎝になるなんて素晴らしいです。
焦らずに行きましょう。
