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腹直筋離開の詳しい医学的情報は、「腹直筋離開」をご覧ください。

腹直筋離開の治療の経過⑫

本日、S君はおうちでお留守番。

風邪は治ったそうでよかったです。赤ちゃんの風邪は長く続くものですよね・・・

胃腸炎が流行ってきているので、風邪と胃腸炎、インフルエンザには気をつけましょうね!!

腹直筋離開のチェック

来院するたびに少しずつ改善しているSさんでしたが、今回は本当にびっくりしました!!

なんと、ついに、臍ヘルニア(でべそ)が治ったのです\(^o^)/

いつもであれば、ご飯を食べた後などに臍ヘルニアが出ていたのですが、出ない!!

本当に驚き、うれしかったです!!

しかも、腹直筋離開の改善もみられていました。

腹直筋離開
腹直筋離開

来院するたびに少しずつ改善しているSさんでしたが、今回は本当にびっくりしました!!

なんと、ついに、臍ヘルニア(でべそ)が治ったのです\(^o^)/

いつもであれば、ご飯を食べた後などに臍ヘルニアが出ていたのですが、出ない!!

本当に驚き、うれしかったです!!

しかも、腹直筋離開の改善もみられていました。

本当に驚きの連続でした!!

臍ヘルニア腹直筋離開が共に改善しているのです!!

腹直筋離開の治療スタート

お仕事に復帰したSさん。

毎朝、5時起きで仕事で疲れているにもかかわらず、旦那さんと一緒にエクササイズ!!

本当にSさんたちの努力には頭が上がりません。

以前あった腰痛や腹部痛がないため、特別な整体は今回も必要なしでした。

腹筋が働きやすいように、骨盤・背骨・肋骨などを整えて、エクササイズを確認。

やっぱり素晴らしい!!

固定は完璧!!固定すると腹直筋離開はほとんど触れません。

エクササイズの回数・セット数を尋ねると、20回4セットできるようになったと、Sさん。

このまま5セットに突入するんだ、と意気込んでいました!!

固定・エクササイズの方法はほとんど問題なし(^_^)

さらに、エクササイズの質を高めるために、あえて一つだけ提案しました。

エクササイズ中、体を戻す時でも力を入れたままにすること

多くの方は、持ち上げた頭を戻す時に力が一度抜けます。

そこを抜かずに、頭を戻すことでエクササイズの難易度が上がる分、効果が増すのです。

Sさんは7割、力を抜かずにできているのですが、3割程度、力が抜けていました。

そこを改善するように話しました!!

しかし、これは相当レベルの高い要求です。

20回4セット、5セット目でこれを行うことの難しさは、やった人でなくてはわかりません。

Sさんは、相当レベルの高い所まで来ています!!

無理なく、コツコツと行うことで達成できると信じています!(^^)!

これさえできれば、エクササイズは完璧です!!

八木橋

Sさんへ
Sさんだったら、大丈夫だと思いますが、ここで油断せずに治しましょうね(^^)
エクササイズも完璧に近いので、このまま継続すれば間違いないと思います!!

自宅で簡単にできる腹直筋トレーニングのハンドブック完成!!

お客様からのご要望の多かった腹直筋トレーニングをまとめました!!
(以下は、一部抜粋)

腹直筋トレーニング法
腹直筋トレーニング法
腹直筋トレーニング法

女性特有の悩みを広い整体スペースでは、相談しにくいと思います。

そのため、完全個室の整体スペースを作りました!!

お子様が泣いても個室だから安心!!

柏の当院には、産後の整体を希望するお子様連れのお客様が大変多くいらっしゃるようになりました。

そのため、完全個室のキッズスペースを作りました!!

柏では唯一の整体院です。ぜひ、ご活用下さい\(^o^)/