腹直筋離開の詳しい医学的情報は、「腹直筋離開」をご覧ください。
腹直筋離開の治療の経過⑫
本日、S君はおうちでお留守番。
風邪は治ったそうでよかったです。赤ちゃんの風邪は長く続くものですよね・・・
胃腸炎が流行ってきているので、風邪と胃腸炎、インフルエンザには気をつけましょうね！！
腹直筋離開のチェック
来院するたびに少しずつ改善しているSさんでしたが、今回は本当にびっくりしました！！
なんと、ついに、臍ヘルニア（でべそ）が治ったのです＼(^o^)／
いつもであれば、ご飯を食べた後などに臍ヘルニアが出ていたのですが、出ない！！
本当に驚き、うれしかったです！！
しかも、腹直筋離開の改善もみられていました。
来院するたびに少しずつ改善しているSさんでしたが、今回は本当にびっくりしました！！
なんと、ついに、臍ヘルニア（でべそ）が治ったのです＼(^o^)／
いつもであれば、ご飯を食べた後などに臍ヘルニアが出ていたのですが、出ない！！
本当に驚き、うれしかったです！！
しかも、腹直筋離開の改善もみられていました。
本当に驚きの連続でした！！
臍ヘルニア、腹直筋離開が共に改善しているのです！！
腹直筋離開の治療スタート
お仕事に復帰したSさん。
毎朝、5時起きで仕事で疲れているにもかかわらず、旦那さんと一緒にエクササイズ！！
本当にSさんたちの努力には頭が上がりません。
以前あった腰痛や腹部痛がないため、特別な整体は今回も必要なしでした。
腹筋が働きやすいように、骨盤・背骨・肋骨などを整えて、エクササイズを確認。
やっぱり素晴らしい！！
固定は完璧！！固定すると腹直筋離開はほとんど触れません。
エクササイズの回数・セット数を尋ねると、20回4セットできるようになったと、Sさん。
このまま5セットに突入するんだ、と意気込んでいました！！
固定・エクササイズの方法はほとんど問題なし(^_^)
さらに、エクササイズの質を高めるために、あえて一つだけ提案しました。
「エクササイズ中、体を戻す時でも力を入れたままにすること」
多くの方は、持ち上げた頭を戻す時に力が一度抜けます。
そこを抜かずに、頭を戻すことでエクササイズの難易度が上がる分、効果が増すのです。
Sさんは7割、力を抜かずにできているのですが、3割程度、力が抜けていました。
そこを改善するように話しました！！
しかし、これは相当レベルの高い要求です。
20回4セット、5セット目でこれを行うことの難しさは、やった人でなくてはわかりません。
Sさんは、相当レベルの高い所まで来ています！！
無理なく、コツコツと行うことで達成できると信じています!(^^)!
これさえできれば、エクササイズは完璧です！！
Sさんへ
Sさんだったら、大丈夫だと思いますが、ここで油断せずに治しましょうね(^^)
エクササイズも完璧に近いので、このまま継続すれば間違いないと思います！！
