腹直筋離開の詳しい医学的情報は、「腹直筋離開トップページ」をご覧ください。
腹直筋離開の治療の経過⑰
Ｓ君と旦那さんがお留守番。
Ｓさんが一人でご来院。
Ｓ君は少々風邪気味…早く治るといいですね(^_^)
最近歩けるようになったみたいなので見たいです。
腹直筋離開のチェック
インナーマッスルの改善が確認できました。
腹直筋離開のチェックをしても離開部分の悪化はありませんでした(^_^)
多くの腹直筋離開の方に、仰向けでの両脚拳上を行なわせると、そのとたん、一気に腹直筋離開部分が開きます。
しかし、Ｓさんは全く腹直筋離開部分が開かないのです！！
この調子で、腹直筋離開のトレーニングに加えて、インナーマッスルのトレーニングを継続することで、腹直筋離開の改善＋再発予防が可能になるのです！！
この調子で頑張りましょうね＼(^o^)／
腹直筋離開の治療スタート
腹直筋の整体として、いつも通り、骨盤から背骨、肋骨、股関節を整体。
Ｓさんは、育児に加えて、忙しい仕事もこなしています。
本当にお疲れ様です！！
整体後に、今までの腹直筋のトレーニングを確認。
まずは、今までの頭部を拳上するトレーニングです。
固定の方法を修正すると、やはり完璧に行なえていました(^_^)
素晴らしいです！！
次に、前回から行なっている下部腹部のエクササイズを確認！
正直、ビックリしました！
厳密に言えば、Ｓさんの間違いなのですが・・・
その間違いが良い間違いだったのです！！
どういうことかと言いますと、前回、私が指導したトレーニングよりもワンランク上のトレーニングを行なっており、しかもちゃんとできていたのです(>_<)
その方法とは、「両脚拳上＋頭部拳上しながら、脚を前後運動」というものです。
固定の方法は修正しましたが、トレーニングとしては完璧！！
Ｓさんの運動神経の高さと真面目さにはいつも驚かされています(^^)
【前回の下部腹部のトレーニング】
【いい意味で間違っていたトレーニング】
（両脚拳上＋頭部拳上しながら、脚を前後運動）
Sさんへ
固定の方法には、私も指導で悩むところです。
固定はかなり難しいものです！
毎回、きちんと確認しますから安心してください。
大丈夫、順調ですよ！！
これからも頑張りましょうね(^^)v
