ゴルフ肘（上腕骨内側上顆炎）とは？ ゴルフ肘は、肘の内側に痛みや不快感を引き起こす症状の名前です。医学的には、「上腕骨内側上顆炎（じょうわんこつないそくじょうかえん）」と呼ばれます。 この痛みは、主にゴルフなどのスイングスポーツで頻繁に使用される前腕の筋肉や腱に負担がかかることによって引き起こされます。しかし、ゴルフ以...

股関節は人体最大の関節と言われています。 日常生活上、ほぼ全ての動きにおいて股関節を使います。 腰を曲げたり、立ったり、座ったりする動作でも股関節を使います。 股関節の動きの悪さは腰や膝、首の負担も増大させています。 健康に正しく動くことが必須の関節と考えています。 では、なぜ、股関節の前面（鼠径部）に痛みが出るのか？...

鵞足炎の原因 膝の内側には「縫工筋」「薄筋」「半腱様筋」という3つの筋肉がついています。 この筋肉に負担がかかると付着している骨の部分に炎症が起こり、痛みが出現します。 鵞足炎の症状 走っていたり、歩いている時の方向転換時に膝の内側に痛みが生じます。 平泳ぎの動作でも痛みを引き起こしやすいと言われております。 特徴とし...

足底筋膜炎とは？ 「標準整形外科学から掲載」 歩いたり走ったりするときに踵や足の裏に痛みがあります。 原因として、足の裏の腱膜が付着している骨を引っ張り、炎症を起こし痛みが出現します。 悪化すると骨が飛び出して「骨棘」という「骨のとげ」が出現して、足をつくだけでも痛みを引き起こします 一般的な足底筋膜炎の治療 注射や投...

アキレス腱断裂とは？ 私たちは、運動前にふくらはぎの筋肉を伸ばすストレッチを行ないます。 このふくらはぎの筋肉が踵にくっつく時にアキレス腱となります。 ジャンプや踏み込みの際、急に強い負荷がこのアキレス腱にかかると断裂しやすいのです。 切れた瞬間に「後ろから誰かに蹴られた」や「バチッと音が鳴った」などと感じることがあり...

柏でアキレス腱周囲炎を治療する整体 アキレス腱周囲炎は、過大な負荷に加えて、腱の変性、下腿三頭筋の筋力や柔軟性の低下、回内足変形、外反母趾などが原因になります。 アキレス腱自体の小さい断裂が瘢痕化（別の組織になり、強度が低下すること）したり、周囲の組織と腱が癒着したりすると、痛みを出現させます。　 標準整形外科学から掲...

腸脛靭帯炎とは、腸脛靱帯と呼ばれる大腿部の外側にある靭帯に炎症が生じることです。 その結果、膝の外側に痛みが生じたり、膝の柔軟性が失われたりします。 腸脛靭帯炎の原因 膝の屈伸運動を繰り返すことによって、腸脛靱帯が膝の外側にある大腿骨外顆に擦れて炎症を起こし、痛みが発生し、以下の要因が考えられます。　 痛みが生じる主な...

柏で踵骨骨端症（踵骨骨端炎）（セバー病）の治療を受ける 踵骨骨端症とは、10歳前後の男の子に多く、明らかな原因はなく踵に痛みが発生します。 セバー病とも呼ばれています。 成因は繰り返されるアキレス腱の牽引力によって発生します。 10歳前後の男の子は成長期で身長が伸びているため、起こりやすいです。 踵骨骨端症の一般的な治...

慢性的なコンパートメント症候群の治療 打撲によって、骨や筋肉・筋肉を包む膜などの間に血が溜まったり、内部で腫れたりすることで、腕や足の内圧が上昇することがあります。　 その結果、神経や筋肉を圧迫して壊死してしまうことがあります。 これをコンパートメント症候群といいます。　 筋肉が壊死してしまうと、トレーニングをしても筋...

柏でテニス肘を治療するおススメの整体 テニス肘の90％はバックハンドでボールを打ち返す時に肘の痛みが出現します。 この場合の原因は「肘」ではなく「手首」です。 なぜかと言うと、手首を返す筋肉は肘の外側に着いています。 その部分に過度な負担がかかると痛みを引き起こしますことなるのです。 原因としては「手打ち」が考えられま...