腰 スポーツ 腰痛と野球の関係 野球に多い腰痛 野球は体を捻る動作が多いです。 主に「バッティング動作」と「ピッチング動作」です。 バッティング動作での腰痛メカニズム バッティング動作では腰を捻る動作に加え、反る方向へ動きます。 それにより腰に負担がかかり「腰椎分離症」を起こすことがあります。 原因として 股関節の捻り（内旋・外旋）の動きの硬さ体を捻...
腰 スポーツ 腰痛とテニスの関係 テニスをやっている方に多い腰痛 テニスは、前かがみで構えているところから急に前後左右に走り出します。 さらに、ボールを打つ時は体を使い大きく捻ります。 また、サーブの時には大きく腰を反ります。 これらの動作で腰を痛める事が多いです。 前かがみ動作による腰痛メカニズム 前かがみ動作を続けていると、腰周りの筋肉（多裂筋・脊...
腰 スポーツ 腰痛とバスケットボールの関係 バスケットボールに多い腰痛 バスケットボールは、コンタクトスポーツです。 他選手との接触による腰椎骨折などがあります。 また、ドリブルやディフェンス時など常に低い姿勢でいることが多いため、接触ではなく、急な動作で腰を痛める場合もあります。 前かがみ動作による腰痛メカニズム 前かがみ動作を続けていると、腰周りの筋肉（多裂...
腰 スポーツ 腰痛とサッカーの関係 サッカーに多い腰痛 サッカーはコンタクトスポーツで2014年サッカーワールドカップで起こったブラジル代表のネイマール選手のように、他選手との接触による腰椎の骨折などがあります。 また、接触ではなく、ボールを蹴る際や方向転換時に腰を痛める場合もあります。 ボールを蹴る時の腰痛発生メカニズム ボールを蹴る時は軸足を踏み出し...
腰 骨粗鬆症による腰痛 骨粗鬆症からの腰痛 腰痛になる原因のひとつに骨粗鬆症があります。 骨粗鬆症とは、骨密度が下がったり、骨の質が悪くなったりすることで、骨が折れやすい状態をいいます。 整形外科などの病院や診療所で、簡単に骨粗鬆症を検査する事ができます。 骨粗鬆症が進行すると、圧迫骨折を起こしやすくなります。 圧迫骨折が治ったと思っても変形...
腰 腰痛に対する腰痛体操は間違い！ 腰痛体操のウソ・ホント 腰痛体操は「お尻や腰まわりのストレッチ」や「腹筋・背筋などの筋力トレーニング」の組み合わせで構成されています。 そして、腰が痛いから治そうとして、これらを行う方がとても多く、病院や診療所でも同じ指導を行う施設が多いです。 しかし、日本で行われている腰痛体操の歴史を紐解くと、1900年代初頭にさか...
腰 痛みの記憶による腰痛 腰痛と痛みの記憶の関係 腰痛に関して、痛みを感じているのは「腰」ではなく厳密には「脳」で感じています。 腰からの刺激を脳で痛みとして感じるためです。 一般的には、このように考えられています。 しかし、腰からの痛み刺激がないのに脳で痛みとして感じることがあります。 これは、長期間、腰痛を感じていた方が身体的な問題が改善し...
腰 【公式】柏で「パーキンソン病の腰痛」専門の治療・整体 パーキンソン病の方の腰痛 パーキンソン病の特徴として、体が前かがみの姿勢となり、常に腰に負担がかかります。 その結果、慢性的に腰の痛みが出やすいと言われています。 多くの方は、パーキンソン病のせいで腰痛になっていると考えます。 しかし、パーキンソン病＝腰痛ではないのです。 パーキンソン病の方は諦めないでください。 パー...
腰 腰部調整は、皮膚の動きも重要！ 皮膚の伸びにくさが腰痛の原因！！ 皮膚には痛みを感じる感覚がたくさんあります。 そして、皮膚にこわばりがあると痛みの物質が集まりやすく、痛みに敏感になります。 体を動かした時に皮膚が伸ばされたり、縮んだりして刺激になり、痛みが強く感じます。 原因のひとつは、手術によって皮膚が切開された後、皮膚は縫合されます。 その皮膚...
腰 大腰筋の整体で腰部を整える 大腰筋が腰痛の原因になる！！ IDストレッチングから掲載 股関節の前面には大腰筋という筋肉があります。 この筋肉は、太ももをあげる時に作用します。 原因として、重いものを持った瞬間など体が急に伸びた時にこわばる場合があります。 そして、大腰筋がこわばると反対側に腰の痛みを引き起こします。 当院の腰痛に対する整体 腰痛に...
